Блог

Статьи о психологии, отношениях и заботе о себе

3 сентября 2026 г.

Треугольник Карпмана простыми словами: как узнать роли

Один спасает, другой обижается, третий нападает — а через час уже трудно вспомнить, с чего всё началось. Треугольник Карпмана помогает увидеть эту схему и искать из неё выход.

ОтношенияСемьяО терапии

Читать →

26 июля 2026 г.

Эго-состояния в транзактном анализе: кто решает за нас

Родитель, Взрослый и Ребёнок слышны не только в кабинете терапевта. Они проявляются в том, как мы соглашаемся, спорим, просим и отказываем.

О терапииСамооценкаОтношенияСемьяЗабота о себе

Читать →

25 июля 2026 г.

Жизненный сценарий: как детские решения влияют на нас

Сценарные паттерны часто выглядят как «со мной снова это происходит». Их можно исследовать без обвинений и без ощущения, что всё предрешено.

О терапииСамооценкаСемья

Читать →