Анна НужнаяБлог
Статьи о психологии, отношениях и заботе о себе
Лавбомбинг в отношениях: как отличить от влюблённости
Когда внимания очень много и очень быстро, близость легко спутать с давлением. Пишу о том, как вернуть себе темп без стыда и резких ярлыков.
Эмоциональная зависимость в отношениях: как вернуть себя
Когда любовь начинает ощущаться как потеря себя, стыд не помогает. Бережно смотрим на признаки зависимости и первые шаги к внутренней опоре.
Почему тянет к токсичным людям и как это заметить
Иногда нас цепляет не вред как таковой, а знакомое напряжение. Разбираю, как это связано с близостью, границами и потребностью быть выбранной.
Почему я выбираю одинаковых партнеров снова?
Повторяющиеся партнёры редко появляются случайно. Иногда нас тянет не к тому, что подходит, а к тому, что психика давно умеет узнавать.
Эго-состояния в транзактном анализе: кто решает за нас
Родитель, Взрослый и Ребёнок слышны не только в кабинете терапевта. Они проявляются в том, как мы соглашаемся, спорим, просим и отказываем.
Психологические игры в паре: почему ссоры повторяются
Иногда ссора в паре повторяется так точно, будто у неё есть сценарий. Через оптику ТА можно увидеть этот круг без поиска виноватого.
Выгорание: стадии, ранние признаки и восстановление
Выгорание редко начинается с полного обвала. Чаще оно приходит маленькими сигналами, которые мы долго называем усталостью или ленью.