Блог

Статті про психологію, стосунки та турботу про себе

3 вересня 2026 р.

Трикутник Карпмана простими словами: як розпізнати себе в ролях

Одна людина рятує, інша ображається, третя нападає — а через годину ніхто не пам'ятає, з чого почалось. Трикутник Карпмана пояснює цю схему і як з неї вийти.

СтосункиРодинаПро терапію

Читати →

26 липня 2026 р.

Его-стани в транзактному аналізі: як вони керують рішеннями

Батько, Дорослий і Дитина звучать не лише в кабінеті терапевтки. Їх можна почути в тому, як ми погоджуємося, сперечаємося, просимо й відмовляємо.

Про терапіюСамооцінкаСтосункиРодинаТурбота про себе

Читати →

25 липня 2026 р.

Життєвий сценарій: як дитячі рішення впливають

Сценарні патерни часто виглядають як «зі мною знову це відбувається». Їх можна досліджувати без провини й без відчуття, що все наперед вирішено.

Про терапіюСамооцінкаРодина

Читати →