Анна НужнаБлог
Статті про психологію, стосунки та турботу про себе
Емоційна залежність у стосунках: як повернути себе
Коли любов починає відчуватися як втрата себе, сором не допомагає. Бережно дивимося на ознаки залежності й перші кроки до внутрішньої опори.
Чому тягне до токсичних людей і як це помітити
Іноді нас чіпляє не шкода сама по собі, а знайома напруга. Пояснюю, як це пов’язано з близькістю, межами й потребою бути обраною.
Чому я обираю однакових партнерів знову?
Повторювані партнери рідко з’являються випадково. Іноді нас тягне не до того, що підходить, а до того, що психіка давно вміє впізнавати.
Его-стани в транзактному аналізі: як вони керують рішеннями
Батько, Дорослий і Дитина звучать не лише в кабінеті терапевтки. Їх можна почути в тому, як ми погоджуємося, сперечаємося, просимо й відмовляємо.
Психологічні ігри в парі: як вийти з повторних сварок
Іноді сварка в парі повторюється так точно, ніби має власний сценарій. Оптика ТА допомагає побачити це коло без пошуку винного.
Вигорання: стадії, ранні ознаки і відновлення
Вигорання рідко починається з повного обвалу. Частіше воно приходить маленькими сигналами, які ми довго називаємо втомою або лінню.